N°07 - 15 avril 2020

2ème séance de renforcement musculaire avec Sébastien

Après ce week-end de Pâques ensoleillé et pendant lequel nous avons chassé les oeufs (et donc mangé du chocolat), il  faut que nous nous reprenions en main! Après avoir profité au maximum de la 1ère séance de Sébastien vous êtes certainement impatient de le retrouver pour une 2ème séance. Nous vous proposons donc de poursuivre notre renforcement musculaire avec sur ce nouveau rdv un peu de cardio. Allez chercher votre tapis, votre chaise, vos 2 bouteilles d'eau et pour aujourd'hui un marche pied ou rapprochez vous d'une marche. 

  • N'oubliez pas: doucement mais sûrement ! Et surtout restez à l'affût car la 3ème séance est en préparation!



DevineTonMusée #2

Le musée d'art et d'histoire de Parthenay vous propose de découvrir autrement les oeuvres d'art. Saurez-vous deviner le nom de cet objet qui est conservé dans nos collections ?

Les Fables de la Fontaine en musique 

Lors de ce concert unique mêlant musique, poésie et théâtre, la musique pleine de verve et d’humour de Poulenc présente, dans l’atmosphère champêtre d’une cour de ferme, les divers protagonistes aux attributs d’animaux des Fables de Jean de La Fontaine. 

Ils illustrent ainsi une succession de petites scènes, tantôt enjouées (La Cigale et la Fourmi, Le Lion amoureux), tantôt plus graves (La Mort et le bûcheron, Les deux Coqs). L’occasion pour petits et grands de vivre l’univers fabuleux de La Fontaine.

 

Jouons au "Sock Hole" avec le FLIP 

Le "sock hole" est le lancer de chaussettes, pour s'amuser en famille. Matériel :

  • des chaussettes qui trainent (c’est le moment de reconvertir vos chaussettes orphelines)
  • du scotch de couleur (marron, électricien, gaffeur…) ou des bacs (bacs en plastique, en bois, panières de linge, tiroirs…) 

Le principe : Lancez les chaussettes en boule, ou en paires, dans des bacs à distance ou au centre de carrés dessinés au sol (scotchs). Définissez les points pour chaque bac et les distances de lancés. A vous de jouer ! D'autres conseils avec l'article du FLIP




ESPACE BIEN-ÊTRE

Après l'annonce du Président de la République de prolonger la période de confinement de plusieurs semaines : rien de tel que de prendre un peu de temps pour soi, seul, ou avec ses  proches ou ses enfants pour se détendre, se poser ou se déstresser. Nous vous proposons de retrouver 2 de nos 4 professionnels : Saïd et Karine.

Séance de relaxation

Saïd vous offre un nouveau moment de relaxation. En espérant que vous ayez pu profiter des bienfaits de sa 1ère séance. Le thème d'aujourd'hui est Le stress.

Initiation au massage pour enfants

Nous avons le plaisir de retrouver Karine coach en toucher-massage bien-être. Nous espérons que vous avez pu vous initier à cette pratique avec vos enfants. Karine vous propose une nouvelle séance de cocooning, certainement nécessaire avec l'annonce de la prolongation de la période de confinement.